BIENVENIDOS A WELLNESS CENTER

Conoce nuestras clases dirigidas

BODYPUMP

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls.

Calorías: 560 Aprox – Duración: 30 a 55 Min. Aprox.

Body combat

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas, queman caloría y consiguen una mayor resistencia cardiovascular.

Calorías: 737 Aprox – Duración: 30 a 55 Min. Aprox.

spinning

SPINNING es una clase de ciclismo indoor en la que los alumnos pedalean al ritmo de la música más motivante. Fantásticos instructores guían el pelotón a través de colinas, llanos, picos y contrarrelojes. Los participantes sudan, queman calorías y liberan endorfinas.

Calorías: 675 Aprox – Duración: 45 Min.

body attack

BODYATTACK es un entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes disciplinas deportivas. Mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza y resistencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.

Calorías: 735 Aprox – Duración: 30 a 55 Min.

body balance

BODYBALANCE es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.

Calorías:  Aprox – Duración: 30 a 55 Min.

Cupos de clases limitados, confirma tu asistencia previamente en nuestra Recepción llamando al 52 2 234163

Horario Funcionamiento Gimnasio

Lunes a Viernes 07:00 hrs a 22:00 hrs  –  Sábado 09:00 hrs a 22:00 hrs – Domingo 09:00 hrs a 20:00 hrs

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